Thúsremedies om hierfal te stopjen

Hoe kinne jo hjerstfalle stopje en ferminderje mei natuerlike hûsmiddels Infographic
Oantsjut as 'bekroning fan gloarje', binne lokaasjes in direkte útdrukking fan 'e persoanlikheid en styl fan in yndividu. Oermjittich hierferlies kin in lestich probleem wêze, faak soargen feroarsaakje en ynfloed hawwe op selsbyld, foaral foar froulju. As jo ​​lykwols diagnoaze hawwe, kinne jo hierfallen kontrolearje mei bepaalde hûsmiddels dy't natuerlik en effektyf binne by it opslaan fan jo slûzen.


1. Oarsaken fan hierferlies
twa. Tips foar it kontrolearjen fan hierfal
3. Natuerlike remedyen om hier te behanneljen
Fjouwer. Dieet foar sûn hier
5. Tips foar hiersoarch foar sûne slûzen
6. FAQS oer hierfal

Oarsaken fan hierferlies

Oarsaken fan hierferlies

1. Nutritional deficiencies

It kin mooglik wêze dat essensjele fiedingsstoffen ûntbrekke kinne yn jo diessen lykas izer, koper, sink en aaiwiten. It tekoart oan fitamine D is in oare oarsaak fan hierferlies. Om dit te foarkommen, soargje derfoar dat jo útkomme en wat sinne opnimme.

2. Hormonale ûnbalâns

Nei de leeftyd fan 30 kinne froulju hormonale ûnbalâns ûnderfine dy't hierferlies kin feroarsaakje. Dit wurdt normaal feroarsake troch oerstallige dihydrotestosteron (DHT) konverzje. Ek al is estrogeen it wichtichste hormoan dat froulju produsearje, testosteron en oare androgenen lykas DHEA komme ek foar yn it froulike lichem. As froulju in beskate leeftyd berikke, kinne se dizze androgens begjinne te konvertearjen nei DHT.

3. Skildklierproblemen

As de skildklier, dy't oan 'e foarkant fan' e nekke is, oermjittich of in ûnfoldwaande hoemannichte fan it skildklierhormoan produseart, dan kin de haargroei-syklus feroarje. As jo ​​lykwols in skildklierprobleem hawwe, sille jo oare symptomen besjen tegearre mei hierferlies lykas gewichtswinning of ferlies, gefoelichheid foar kjeld of hjitte, en feroaringen yn hertslach.

4. Polycystysk ovarysyndroam (PCOS)

Froulju mei polycystic ovariesyndroam (PCOS) hawwe in hormonale ûnbalâns dy't hegere nivo's fan androgenen makket dan normaal. Hjirtroch groeit faak hier op it gesicht en lichem, wylst it hier op 'e holle tinner wurdt. PCOS kin ek liede ta ovulaasjeproblemen, akne, en gewichtswinning.

5. Pjutten foar bertekontrôle

Pille foar behearsking kin hierferlies feroarsaakje. De hormoanen yn 'e pil dy't ovulaasje ûnderdrukke kinne hier dun wurde, fral by froulju mei in famyljeskiednis fan hierferlies. Somtiden kin hierferlies foarkomme as jo stopje mei de pil. Oare medisinen assosjeare mei hierferlies binne bloedverdunners en medisinen dy't hege bloeddruk, hert sykte, artritis, en depresje behannelje.

6. Stress

Ekstreme stress kin hommel hierferlies feroarsaakje dat ferskate moannen duorje kin. Stress minimalisearje troch oefening, meditaasje yoga en massages sille jo kânsen ferminderje foar hierferlies.

7. Hoarekeprodukten

Oerbehandele hier kin liede ta hierferlies troch de giftige gemikaliën fûn yn kleurstoffen en stylprodukten. Likegoed befetsje hast alle shampoos Sodium lauryl sulfate (SLS) dy't in giftich effekt hat op jo ymmúnsysteem en is bewiisd dat se haarfollikels korroderje en hiergroei belemmerje. It is oan te rieden om te hâlden oan natuerlike shampoos en kleurstoffen.

8. Medyske omstannichheden

- Telogen effluvium

algemiene ôfstjitten fan oer de holle. Wy ferlieze typysk sa'n 100 hierren per dei, mar soms fersnelt it ôfstjitten troch stress, sykte, medikaasje as hormonen. Hier groeit yn 't algemien werom binnen seis moanne.

- Androgenetyske alopecia

by froulju wurdt hier oer it algemien tinner yn 't boppeste, frontale gebiet, krekt efter de hierline, mar bliuwt dikke efter. In enzyme feroarsaket de konverzje fan it manlike geslachtshormoon testosteron nei in oar hormoan, dihydrotestosteron (DHT), wêrtroch't de hierfollikels tinner hier produsearje oant se stopje.

- Alopecia areata

in autoimmune sykte dy't oant 2% fan 'e befolking rekket. It feroarsaket rûne flekken fan hierferlies en kin liede ta totale kealens. Yn in protte gefallen groeit it hier wer út.

- Alder wurden

As wy âlder wurde, hat de snelheid wêrmei't ús hier groeit de neiging om stadiger te wurden. Hoarestrannen wurde lytser en hawwe minder pigment, en hier wurdt tinner, fyner en griis. Om jo hier sûn te hâlden, yt heule fiedsels dy't helpe om jo lichem jeugdich te hâlden, lykas jo hier. Asto hast te betiid griis hier , kinne jo hjir natuerlike oanfollingen fine dy't jo kinne helpe.

- Genetika

Hoareferlies dat genetysk is, is bekend as androgenetyske alopecia en is bekend de meast foarkommende oarsaak te wêzen fan hierferlies. It gen kin wurde erfd fan 'e kant fan jo mem as heite fan' e famylje, hoewol jo wierskynlik it hawwe as beide fan jo âlders hierferlies hawwe.

Tips foar it kontrolearjen fan hierfal

Tips foar it kontrolearjen fan hierfal

1. Shampoo

It is heul wichtich om jo skalptype te begripen en de juste shampoo te kiezen. Jo moatte jo hier ek ôfwaskje, ôfhinklik fan jo skalp. Bygelyks oer it wassen fan hier mei in droege hoofdhuid kin liede ta hier falle, of net wosken fan fette slûzen trije kear yn 'e wike kin liede ta itselde.

Fierder soargje derfoar dat de shampoo net is laden mei gemikaliën, ynklusyf sulfate, paraben en silikon, dy't jo lokken broos kinne meitsje en dêrtroch gefoelich foar brekking.

2. Conditioner

In goede conditioner kin wûnders dwaan foar jo slûzen. It befettet aminosoeren dy't helpe om skansearre hier te reparearjen, en helpt ek om se glêd te hâlden.

3. Dieet en Oefening

Jo moatte jo hier alle juste fiedingsstoffen jaan, benammen in protte proteïne en izer. Lykwols, tegearre mei it iten a balansearre dieet soargje derfoar dat jo njonken inoar oefenje. Yoga en meditaasje binne effektyf by it ferminderjen fan hierfal.

4. Gemyske behannelingen

Strang hierbehannelingen ûndergean lykas rjochtsje, permearje en kleure is perfoarst net aardich foar jo lokken. Fierder foarkomme mei gebrûk föhnen , krolstangen, fral op wiet hier, om't se it wetter eins yn jo hieras siede en se broos meitsje.

As jo ​​echt in föhn brûke moatte, hâldt it dan yn 'e leechste hjitte-ynstelling. As jo ​​oare produkten brûke dy't jo hier ferwaarme, begjin dan mei in fersterke leave-in conditioner en einigje mei in beskermjende spray.

5. Oalje

Oalje ferbetteret de bloedsirkulaasje en voedt de woartels. Soargje derfoar dat jo lokken ien kear yn 'e wike massearje mei oalje dy't past by jo hoofdhuid. Bedek it mei in douchekap en wask it nei twa oeren ôf mei in mylde shampoo.

6. Tefolle stylingprodukten

Tefolle gemysk laden produkten op jo hier brûke kin op 'e lange termyn skealik wêze. It is it bêste om har in skoft te jaan en ynstee natuerlike eigenmakke resepten te besykjen.

Natuerlike remedyen om hier te behanneljen

1. Aai masker

Aai maskers foar hier falle
Aaien binne ryk oan swevel, fosfor, selenium, jodium, sink en aaiwyt, dy't tegearre befoarderje hiergroei ,

Om it masker foar te meitsjen:
  1. Skiede ien aaiwyt yn in kom en foegje elk in teeleppel ta oliifoalje en leave.
  2. Beat om in pasta te meitsjen en it oeral fan tapassing te brûken fan tips nei tips.
  3. Nei 20 minuten spielje mei in mild shampoo.

2. Zoethoutwurzels

Zoethoutwurst foar hierfal
Dit krûd foarkomt hierferlies en fierdere skea oan it hier. It helpt de hoofdhuid te kalmearjen en alle droege flokken / roos kwyt te reitsjen.
  1. Meitsje in pasta troch in itenstleppel gemalen dropwortel en in kwart teeleppel safran ta te foegjen oan ien kopke molke.
  2. Tapasse dit op jo skalp en hierlange en lit it nachts oan.
  3. De oare moarns waskje jo hier.
  4. Werhelje dit twa kear yn 'e wike.

3. Kokosmolke

Kokosmelk befoardert hiergroei
It aaiwyt en essensjele fetten dêryn befoarderje hiergroei en foarkomme hierferlies.

Om de molke ta te rieden:
  1. Rasje in middelgrutte kokosnút en sied it fiif minuten yn in panne.
  2. Stamme en koel.
  3. Foegje dan ien itenstleppel fan elk fan gemalen swarte piper en fenegreek sied ta oan 'e molke.
  4. Tapasse op jo hoofdhuid en hier.
  5. Nei 20 minuten spielje mei in shampoo.

4. Griene tee

Griene tee ferheget de hiergroei
Dizze tee is ryk oan anty-oksidanten, dy't de hiergroei helpe te stimulearjen en hierferlies te foarkommen.
  1. Sûgje twa-trije teepûdtsjes yn ien-twa kopkes hyt wetter ôfhinklik fan de lingte fan jo hier.
  2. As it ôfkuollet, jit dit dan oer jo hoofdhuid en hier, wylst jo holle sêft massearje.
  3. Spulje mei koel wetter nei in oere.

5. Rietbietensop

Rietbietensop foar hierfal
Rietbiet is ryk oan fitaminen C en B6, folium, mangaan, betaïne en kalium, dy't allegear essensjeel binne foar sûn hiergroei. Trouwens fungeart it as ûntgiftingsagint troch te helpen de skalp skjin te hâlden.
  1. Sied 7-8 beetblêden en slypje tegearre mei 5-6 henna-blêden.
  2. Tapasse dizze pasta op jo hoofdhuid en lit 15-20 minuten foardat jo mei waarm wetter spoelje.

6. Grykske yoghurt en huning

Grykske yoghurt en huning foar hier falle
  1. Mingje 2 oseaapjes yoghurt mei 1 oseaapje huning en sitroen yn in kom.
  2. Brûk dizze pasta mei in kleurstofboarstel oan op 'e skalp en woartels.
  3. Lit it 30 minuten oan sitte foardat jo mei kâld wetter spoelje.
  4. Tapasse dizze pasta ien kear yn 'e wike.

7. Aloe Vera

Aloe Vera foar hierfal
Aloe Vera is in effektive hûsmiddel foar hierferlies en om hiergroei te stimulearjen. It is ek effektyf by it ferminderjen fan problemen fan 'e skalp lykas jeuk en skiljen.
  1. Nim de stengel fan Aloe Vera en helje de pulp út.
  2. Tapasse it op jo hier en skalp en lit it sawat 45 minuten litte.
  3. Spoelje mei normaal wetter. Jo kinne dit trije oant fjouwer kear yn 'e wike dwaan om bettere resultaten te sjen.

8. Fenugreek Seeds

Fenugreek Seeds foar hier falle
Fenugreek as Methi sied is ien fan 'e meast effektive hûsmiddels om hierferlies te stopjen. It repareart de hierfollikels en helpt by it wer groei fan it hier.
  1. Sûgje de fenegreek sied nachts yn wetter.
  2. Maal it nei in fyn pasta en pas it oan op jo hier en hoofdhuid.
  3. Lit de pasta sawat 30 minuten op jo holle stean.
  4. Jo kinne jo hoofdhuid bedekke mei in douchekap om it fochtich te hâlden.
  5. Spoel it nei 30 oant 40 minuten mei normaal wetter.
  6. Jo hoege gjin shampoo te brûken.
  7. Doch it twa kear per wike foar in moanne om hierfallen te kontrolearjen.

9. Uiensop

Sipelsop foar hierfal
De antibakteriële eigenskippen fan sipels helpe te fjochtsjen tsjin ynfeksjes op 'e skalp, wylst de swevelynhâld de sirkulaasje fan bloed nei de hierfolikels ferbetteret. It befoardert hiergroei en regelt it ferlies fan hier.
  1. Utpakke sipel sop , miel de sipel en druk dan it sop derút.
  2. Dip de katoenen bal yn it sipel sipel en pas it oan op jo hoofdhuid.
  3. Lit it 20 oant 30 minuten oan en waskje it dan ôf mei normaal wetter en in mylde shampoo.
  4. Folgje dizze proseduere ien kear yn 'e wike en sjoch it ferskil.

10. Amla

Amla befoardert hiergroei
Indian Gooseberry as Amla is in oare effektive hûsmiddel om hierfal te stopjen. Ien fan 'e oarsaken is it tekoart oan fitamine C, dus konsumearje amla sil de hierfollikels fersterkje en jo helpe om it te kontrolearjen. Mei tank oan har anty-inflammatoare en peelingseigenskippen, helpt amla in rappere groei fan hier te befoarderjen, in sûne hoofdhuid te behâlden en foarkomt te betiid fergrizing.
  1. 1 Jo kinne kalk sop en it amla poeder minge om in pasta te meitsjen.
  2. Massearje it nei jo hoofdhuid en hier.
  3. Brûk in douchekap om jo holle te dekken, sadat de pasta net útdroogt.
  4. Hâld it in oere en spielje it dan ôf mei normaal wetter.

Dieet foar sûn hier

Wylst behannelingen en shampoos in rol spylje yn it behâld fan sûn hier, is it geheim foar dikke, glânzige, sterke lokken in sûn dieet.

1. Spinaazje

Spinaazje foar sûn hoofdhuid en glanzend hier
Izertekoart is de wichtichste oarsaak fan hierfal. Spinaazje is net allinich in geweldige boarne fan izer, mar ek fitamine A, C en proteïne. It befettet ek talg dy't fungeart as in natuerlike conditioner foar hier en ús foarsjocht fan omega-3 soer, magnesium, kalium en kalsium. Dizze helpe by it behâld fan in sûne skalp en glâns hier.

2. Woartels

Wortelen helpe brekken fan hier te foarkommen
Bekend om goed te wêzen foar de eagen, woartels befetsje fitamine A dy't ek de hiergroei ferbetteret. Tekoart oan fitamine A kin liede ta in droege en jeukende hoofdhuid , Wortelen binne bekend om ta te foegjen oan 'e dikte fan hier, meitsje hier glânzjend, ferbetterje de bloedsirkulaasje, fersterkje it hier, beskermje hier tsjin eksterne skea lykas fersmoarging en helpe ek brekken fan hier en hierfal te foarkommen.

3. Aaien

Aaien bouwe wer beskeadige hieren op
Sûnt hier bestiet út 68 prosint keratineprotein, helpe aaien opnij beskeadige hieren op te bouwen. Se binne ek ryk oan in B-fitamine neamd biotine dat it hier groeit helpt.

4. Haver

Haver foar dik en sûn hier
Haver binne ryk oan glêstried, sink, izer, omega-6-fettsoeren en mearfersaturearre fatty soeren (PUFA's) dy't haargroei stimulearje en sille jo hier dik en sûn meitsje.

5. Walnoten

Walnoten fersterkje hierknipkes
Walnoten befetsje biotine, B-fitaminen (B1, B6 en B9), fitamine E, in protte aaiwyt en magnesium - allegear fersterkje hierknipkes en fiede de skalp. It helpt jo sellen te beskermjen tsjin DNA-skea dy't kin wurde feroarsake troch blootstelling oan 'e sinne.

6. Linzen

Linzen leverje proteïne foar hier
Linzen binne in geweldige boarne fan aaiwyt, izer, sink, en biotine. Se wurde ek laden mei foliumsoer dat needsaaklik is foar it herstellen fan 'e sûnens fan reade bloedsellen dy't de hûd en de skalp leverje mei sa nedich soerstof.

7. Kip

Kip fersterket fragyl hier en foarkomt brekking
Mager fleis lykas hin as kalkoen binne ryk oan proteïne fan hege kwaliteit dat brek hier fersterkt en brekking foarkomt.

8. Ierdbeien en guave's

Ierdbeien en guava
Ierdbeien befetsje hege nivo's silika. Silika is in spoormineral fan libbensbelang foar hiersterkte en hiergroei. Oare iten ryk oan silika omfetsje rys, haver, sipel, koal, komkommer en blomkoal. Vitamine C foarkomt ek dat hier broos wurdt en brekt. Wylst wy faaks oan sinaasappels tinke as de bêste boarne fan fitamine C, pakt ien guave fjouwer oant fiif kear safolle yn.

9. Yoghurt

Yoghurt befoarderet de sûnens fan haarfollikel
Yoghurt is ynpakt mei fitamine B5 en fitamine D dy't bekend binne om sûnens fan hierfollikel te befoarderjen.

10. Swiete ierpels

Swiete ierpels beta-karoteen beskermet tsjin droech, dof hier
Beta-karoteen beskermet tsjin droech, dof hier en stimulearret de klieren yn jo hoofdhuid om in fette floeistof te meitsjen neamd sebum. Oranjekleurich fruit en grienten lykas woartels, pompoen, kantaloep, mango's en swiete ierpels binne hjir in geweldige boarne fan.

Tips foar hiersoarch foar sûne slûzen

1. Reguliere trimmen

Hier hat de neiging om de meast skansearre te wêzen by de tips, en in goeie trim elke seis oant acht wiken kin jo problemen helpe oplosse. Beskeadige hier hat in strie-achtige tekstuer, en kin wurde ôfhakke om groei te befoarderjen en te ferwiderjen split eintsjes ,

2. Stress

Stress is ien fan 'e grûnoarsaken fan in soad sûnensproblemen, ynklusyf hierferlies. It kin it proses fan hiergroei ek fersteure en liede ta te betiid fergrizing. Eartiids kinne meditaasje en yoga op regelmjittige basis bewize in goeie stressbuster te wêzen.

3. Mije waarme buien nimme

As treastend as heule buien binne, dehydreart it stringen (krekt as hûd), en stript de skalp fan har natuerlike oaljes, wat liedt ta droech, bros hier dat faker brekt. Kies ynstee foar lauw wetter en besykje hier mei de coolste temperatuer te spoelen.

4. Kammen fan wiet hier

Us stringen binne noait fragieler en faker foar brekking as se wiet binne. Dêrom is it wichtich om in kam mei breed tosken te brûken of te litten lucht droech earst foar elke foarm fan styling.



5. Drage strakke kapsel

Jo hier te strak fan 'e woartels lûke feroarsaket skea en moat dêrom wurde foarkommen. It is ek it bêste om jo hier net strak te binen by it sliepen.



FAQS oer hierfal

F. Myn hierferlies is heul swier, wat doch ik?

NEI. It is it bêste om in dermatolooch of tricholooch te besykjen yn gefallen fan elke soart hier falle. In spesjalist kin jo de juste soarte rjochting oangeande dit jaan.

F. Kin alopecia weromdraaid wurde?

NEI. Fanôf no is d'r gjin heul foar alopecia areata. Mei it juste soarte medikaasje en in sûne libbensstyl is d'r lykwols hast 80% kâns dat jo hier binnen it folgjende jier wer groeit.

F. Is in hierplant oan te rieden yn gefal fan keale?

NEI. In natuerlike dweil fan hierpost hawwe hiertransplantaasje is net wat dat direkt bart. It duorret sawat 6 moannen foar't de woartels nimme. Hjirmei binne d'r komplikaasjes ferbûn mei de hersteltiid. It is it bêste om in tricholooch hjiroer te rieplachtsjen, om't jo allinich nei in folsleine kontrôle kinne begripe oft dizze proseduere nedich is of net.

Jo kinne ek lêze maklike en effektive hierfallen behannelingen ,