8 hege-proteïne ijs merken te foldwaan oan jo dessert begearte

Is iis goed foar dy? No, it is goed foar jo siel , Mar it is ek heech yn sûker en fet, en mear fan in gelegenheidsbehandeling dan in fiedingsstapel. Mar ús motto is alles yn moderaasje, en ynstee fan 'e kategory hielendal fan jo dieet te besunigjen, wêrom net sykje nei in ympuls yn' e aaiwyt departemint? It is in essensjeel makro-fiedingsstof foar spieropbou en reparaasje en helpt jo lichem wichtige hormoanen te produsearjen, plus it hâldt jo tefreden en kin helpe foarkomme in sûkerramp , Gelokkich binne d'r in soad heechproteïne iismarken om út te kiezen - hjir binne acht om te besykjen.

Wat is iis mei hege proteïne?

Wis, molke, room en aaien hawwe allegear wat proteïne, mar hoe past iis yn in dieet as it heech is yn kaloryen, sûker en fet? Iis mei hege proteïne is in bytsje oars:



  • It befettet tafoege proteïne. Iis mei hege proteïne kin wurde makke mei regelmjittich of gjin suvel molke ôfhinklik fan it merk, mar it befettet meast tafoege aaiwyt yn 'e foarm fan molkeproteinkonsintraat, wei-proteïne-konsintraat as plant-basearre proteïnekonsentraten (lykas dy makke fan earten as soja).
  • It is makke mei leechfet suvel. Dit hinget ek ôf fan it merk, mar om't in protte iisrjochten mei hege proteïnen ek ljocht of kalorym binne, wurde se faaks makke fan magere molke ynstee fan gehiel.
  • It is swiet mei sûkerferfangers. In protte iismerken mei hege proteïnen ruilje ek sûker foar kaloriefreie en sûkerfrije alternativen foar swietens, lykas stevia, erythritol, muontsfruktekstrakt en grienteglycerine. Dit hat gjin ynfloed op de eiwitynhâld, mar it ferleget de totale sûkerynhâld fan 'e pinten.

RELATED: 28 Ideeën mei hege proteïnen moarnsiten dy't jo fol hâlde sille 'nei' e middei



bêste hier knipt foar famkes

8 hege-proteïne iismerken om te besykjen

hege proteïne iis halo top Hello Top

1. Hello Top

Fieding per ⅔ beker tsjinje: 100 kaloryen, 6g proteïne, 2g fet, 21g koalhydraten, 7g sûkers

Halo Top is bekend om goede reden: It pakt sawat 20 gram proteïne yn elke pint, wylst it noch leech is. Dat is te tankjen oan ultrafiltreerde skommelke, dy't is ferwurke om laktose en wetter te ferwiderjen, konsintrearje de proteïnemolekulen. Nettsjinsteande it sûne label, beheart Halo Top har te fermeitsjen mei syn wiidweidige en kreative smaakopstelling - tink kaaikalkpastei, karamel macchiato, s'mores en seesâltkaramel neist mear tradisjonele smaken.

Smaak om te besykjen: Blueberry Crumble



Keapje it

Related Videos

hege proteïne iis arktyske nul Arctic Zero

2. Arctic Zero

Fieding per ⅔ bakje: 50 kaloryen, 2g proteïne, 0g fet, 11g koalhydraten, 8g sûkers

Alle Artic Zero's hege proteïne pintsjes binne net suvel en makke mei in plant-basearre faba-beanprotein-konsintraat, dus se binne keto-freonlik, leech glycemysk en vegan. De smaakopstelling - dy't klassike favoriten omfiemet lykas vanille, munt, koekebeslach en tsjerksûkelade-brok - is foar in grut part ek pinda-, beammoer- en sojafrij. (Kontrolearje gewoan it label op 'e smaak dy't jo earst kieze.)

Smaak om te besykjen: Pistache



Keapje it

hege proteïne iis ferljochte Ferljochte

3. Ferljochte ljocht iis

Fieding per ⅔ beker tsjinje: 100 kaloryen, 7g proteïne, 3g fet, 20g koalhydraten, 5g sûkers

Wylst Ferljochte mear resint in seleksje fan keto-iis , de O.G. fan it merk low-calorie line is in hege-proteïne staple. Elk pint befettet 280 oant 400 kaloryen en 20 oant 24 gram proteïne (ôfhinklik fan 'e smaak) en it beferzen neigesetsje wurdt makke mei molkeproteinkonsintraat. It befettet ek 60 oant 80 prosint minder sûker dan tradisjoneel iis en komt yn leuke smaken lykas kâld brouwen kofje en marshmallow pindakaas.

Smaak om te besykjen: Chocolate Peanut Butter

Keapje it

hege proteïne iis sa hearlik suvelfrij ljocht Lekker suvelfrij dus

4. Sa Lekker suvelfrij ljocht

Fieding per ⅔ beker tsjinje: 110 kaloryen, 1g proteïne, 5g fet, 20g koalhydraten, 6g sûkers

As jo ​​gjin molke ite, kinne jo noch meidwaan oan in skep fan dizze plant-basearre hege-proteïne-opsje, dy't wurdt makke mei earteproteïne en kokosnoalje. Wylst d'r op it stuit mar twa smaken binne (pindakaas en kakao-chip), befetsje se elk gewoan 330 kaloryen per pint. En hoewol de pinten fan So Delicious net hast safolle proteïne befetsje as oare merken, wurdt it kompenseare troch de leechfet en leech-koalhydraat faktoaren.

Smaak om te besykjen: Nútsjesmoar

tips foar gloeiend gesicht thús

Keapje it

hege proteïne iis mager ko Skine ko

5. Skine ko

Fieding per porsje: 170 kaloryen, 3g proteïne, 5g fet, 28g koalhydraten, 14g sûkers

Skinny Cow syn beferzen desserts binne net de heechste yn proteïne op dizze list, mar se pakke noch in punch (plus, se binne leger yn fet en kaloryen dan gewoan iis). It lichte iis is makke fan in mingde fan magere molke, room en, ferrassend, karnemelk , Wy wolle de nostalgyske kegels it bêste.

Smaak om te besykjen: Folgjende nivo vanille karamel kegels

Keapje it

hege proteïne iis snie aap Snow Monkey

6. Snow Monkey

Fieding per porsje: 150 kaloryen, 7g proteïne, 4g fet, 25g koalhydraten, 17g sûkers

De pintsjes fan Snow Monkey binne plant-basearre, allergyfrij en paleo-freonlik, neist it wêzen heech yn proteïne , (It merk waard oprjochte troch froulike atleten.) En ynstee fan te fertrouwen op alternativen foar suvel, binne de smaken makke fan fruit purees en himpproteïne poeier en swiet mei esdoornsiroop.

Smaak om te besykjen: Strawberry

hoe kinne jo stopje dat hier direkt thús falt

Keapje it

hege proteïne iis yasso Yasso

7. Yasso beferzen Grykske yoghurtbars

Fieding per porsje: 100 kaloryen, 5g proteïne, .5g fet, 18g koalhydraten, 16g sûkers

Ynstee fan pintsjes makket Yasso in ferskaat oan iisko-traktaasjes (lykas broadsjes en sûkelade-ûnderdûkte hapkes) mei Grykske yoghurt as basis. Dat komt om't it natuerlik heech is yn aaiwyt mei in rike, romige tekstuer. Elk fan 'e dessertbalken fan it merk befettet 100 kaloryen of minder befettet 4 oant 6 gram proteïne út molkeproteinkonsintraat, mei smaken lykas bûterpecan en koekjes en room.

Smaak om te besykjen: See sâlt karamel

Keapje it

hege proteïne ijs keto pint Keto Pint

8. Keto Pint

Fieding per ⅔ bakje: 190 kaloryen, 4g proteïne, 16g fet, 18g koalhydraten, 1g sûkers

Jo hoege it keto-dieet net te folgjen om te genietsjen fan de foardielen mei hege proteïnen fan dit ketogene iismerk. (Hâld der lykwols rekken mei, dit betsjut dat it mear kaloryen en fet hat dan oare ljochte iisopsjes.) Keto Pint brûkt lokale suvel om har iis te meitsjen, dat te krijen is yn tradisjonele smaken, lykas sûkelade-chipkoekdeig, kofje en ierdbei , Elk wurdt sûteare mei erythritol, muontsfrucht en stevia, en de basis is in mingsel fan room, wetter, aaidjerren en molkeproteinkonsintraat.

Smaak om te besykjen: Black Raspberry

hûstips foar hiergroei

Keapje it

RELATED: 14 manieren om iis te meitsjen sûnder in ijsmakker